Mac lent au démarrage : comment optimiser votre système
Éléments de connexion, extensions et processus en arrière-plan : découvrez où se cachent les programmes qui ralentissent votre Mac et comment les désactiver.

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Un Mac doté d’une puce Apple s’allume en quelques secondes ; si le démarrage est long, le problème vient rarement du matériel. Il s’agit plus souvent de logiciels accumulés au fil des années : applications de synchronisation, outils de mise à jour, utilitaires installés une fois puis oubliés.
Le panneau des éléments d’ouverture #
Ouvrez Réglages Système → Général → Ouverture (sur Ventura et Sonoma, l’option s’appelle simplement Ouverture). Il y a deux sections, et beaucoup de gens ignorent la seconde.
Si vous utilisez macOS Monterey ou une version antérieure, les mêmes éléments se trouvent dans Préférences Système → Utilisateurs et groupes → onglet Ouverture, et ils s’appliquent au compte avec lequel vous êtes connecté.
Ouvrir à la connexion liste les applications qui se lancent avec le système. Pour en supprimer une, sélectionnez-la et appuyez sur le bouton −. Profitez-en pour retirer sans hésiter les programmes que vous n’utilisez qu’une fois par semaine : vous les ouvrirez quand vous en aurez besoin.
Autoriser en arrière-plan est la partie la plus utile : elle liste les processus de support que les programmes installent pour eux-mêmes, comme les mises à jour, les services de synchronisation et les composants d’assistance, regroupés par application. Désactivez l’interrupteur et le processus ne se lancera plus, sans rien désinstaller.

Les extensions système #
Elles constituent le niveau le plus profond et celui qui pèse le plus lourd. Antivirus, VPN, programmes de sauvegarde et de virtualisation installent des composants qui se chargent avec le système et restent toujours actifs.
Vous les trouverez sur la même page en faisant défiler jusqu’en bas : elles sont divisées par type, comme les extensions réseau, les filtres de contenu, les extensions du Finder et les extensions de sécurité. Cliquez sur le i à côté d’une catégorie pour voir son contenu.
Deux catégories à examiner avec attention :
- Extensions réseau et filtres de contenu : il s’agit des VPN, pare-feu et programmes de protection. Un seul suffit : deux outils filtrant la même connexion ralentissent l’ensemble et peuvent parfois se bloquer mutuellement.
- Extensions du Finder : elles ajoutent des éléments au menu contextuel (clic droit) et des icônes d’état sur les fichiers. Celles des services de synchronisation que vous n’utilisez plus restent là pendant des années.
Sur les Mac plus anciens, il existe encore des extensions du noyau (kext) tierces dans /Library/Extensions : pilotes de vieilles cartes son, vieux programmes de virtualisation, antivirus. Sur Apple Silicon, elles ne se chargent que si vous réduisez la sécurité au démarrage, et Apple est en train de les remplacer par les extensions système que vous voyez dans ce panneau.

Si une extension appartient à un programme que vous n’utilisez plus, ne vous contentez pas de la désactiver : désinstallez le programme avec son désinstalleur officiel. Faire glisser l’application vers la corbeille ne supprime pas ces composants.
LaunchAgents et LaunchDaemons #
Derrière les interrupteurs Autoriser en arrière-plan se trouvent des fichiers .plist que launchd, le système qui gère le lancement des processus sur macOS, lit à chaque démarrage. Ils se trouvent dans trois dossiers :
| Dossier | Contenu |
|---|---|
~/Library/LaunchAgents | Processus tiers qui se lancent lorsque vous ouvrez votre session utilisateur |
/Library/LaunchAgents | Processus tiers pour tous les utilisateurs |
/Library/LaunchDaemons | Services tiers qui se lancent avec le système, avant la connexion |
Les dossiers portant le même nom à l’intérieur de /System/Library sont ceux d’Apple et ne doivent pas être touchés : ils sont protégés et une modification peut empêcher le démarrage.
Dans les dossiers tiers, en revanche, vous trouverez parfois des fichiers de programmes désinstallés depuis longtemps. Le nom du fichier révèle généralement le développeur (par exemple com.azienda.aggiornatore.plist). Si le programme n’existe plus, déplacez le fichier sur votre bureau au lieu de le supprimer et redémarrez : si tout fonctionne, vous pourrez alors l’effacer.
Via le Terminal, vous pouvez voir les processus chargés avec launchctl list. Pour arrêter un agent de votre utilisateur sans le supprimer :
launchctl bootout gui/$(id -u) ~/Library/LaunchAgents/com.azienda.aggiornatore.plist
Pour le réactiver, utilisez bootstrap au lieu de bootout. Les anciens launchctl unload et load fonctionnent encore, mais Apple les considère comme obsolètes. Enfin, le dossier StartupItems des versions très anciennes de macOS n’est plus lu par le système : si vous y trouvez quelque chose, c’est un résidu.
Ce qui ralentit le démarrage #
Avant de désactiver des éléments au hasard, consultez les données.
Moniteur d’activité (dans Applications → Utilitaires) vous indique ce qui consomme du processeur, de la mémoire et du disque. Durant les premières minutes après l’allumage, triez par % CPU et regardez ce qui se trouve en haut de la liste : ce sont eux les responsables.

Vérifiez également l’onglet Énergie et l’onglet Disque : un programme qui lit et écrit continuellement ralentit le démarrage plus qu’un programme qui utilise le processeur.
Si, juste après une mise à jour ou une restauration, vous voyez mds ou mdworker travailler, c’est normal : il s’agit de Spotlight qui reconstruit l’index de recherche. Cela se termine tout seul, dans un délai qui dépend du nombre de fichiers que vous possédez.
Les autres causes fréquentes #
Disque trop plein. En dessous de 10 % d’espace libre, le système ralentit de manière évidente. Vous pouvez vérifier cela dans Réglages Système → Général → Stockage, où vous trouverez également des suggestions pour libérer de l’espace.
Réouverture des fenêtres. Si, lors de l’extinction, vous laissez cochée l’option « Relancer les fenêtres à la réouverture de la session », le Mac recharge tout au démarrage. En décochant cette option, le démarrage est considérablement raccourci ; il en va de même pour les applications : ce que vous fermez avant d’éteindre n’a pas besoin d’être rechargé.
Synchronisations cloud. iCloud, Google Drive, Dropbox et OneDrive se lancent simultanément et commencent tous à travailler en même temps. Si vous en avez plusieurs, en retirer un du démarrage pour l’ouvrir manuellement peut aider.
Mises à jour en attente. Parfois, la lenteur est due à une mise à jour qui travaille en arrière-plan. Vérifiez dans Général → Mise à jour du logiciel.
Ce qu’il ne faut pas faire #
Il n’est même pas nécessaire de vider le cache manuellement ni de « réparer les permissions », une opération qu’Apple a supprimée avec El Capitan en 2015.
Si, malgré tout cela, il reste lent #
- Démarrez en mode sans échec. Sur les Mac avec puce Apple, maintenez la touche d’alimentation enfoncée jusqu’à ce que les options de démarrage apparaissent, choisissez le disque, puis maintenez Majuscule et cliquez sur Continuer en mode sans échec. Sur les Mac Intel, maintenez Majuscule immédiatement après l’allumage. Si le Mac est rapide en mode sans échec, la faute revient à un logiciel tiers.
- Essayez avec un autre compte utilisateur. Si le nouveau compte démarre rapidement, le problème réside dans la configuration de votre profil.
- Comparez l’âge du Mac avec la version de macOS. Les versions récentes demandent plus de ressources sur un Mac datant de plusieurs années, surtout en termes de mémoire vive.
- Vérifiez le matériel et le disque. Utilitaire de disque → S.O.S. vérifie le disque ; l’Diagnostic Apple se lance en maintenant D enfoncée au démarrage sur les Mac Intel, ou en maintenant la touche d’alimentation puis Cmd + D sur les Mac avec puce Apple.
Foire aux questions #
Désactiver un élément en arrière-plan corrompt-il le programme ? #
En règle générale non : le programme fonctionne lorsque vous l’ouvrez, il perd seulement la partie qui travaille de manière autonome. Concrètement, la synchronisation ne se lance pas automatiquement et les mises à jour ne sont plus recherchées. Pour certains programmes de sécurité ou de sauvegarde, cependant, le composant en arrière-plan est le programme : le désactiver revient à éteindre le service.
Pourquoi apparaissent des éléments avec des noms que je ne reconnais pas ? #
Parce que le panneau affiche le nom du développeur au lieu de celui du programme. En général, une simple recherche suffit pour savoir de qui il s’agit ; si cela reste un mystère, laissez-le actif et regardez plutôt quelles applications vous avez installées récemment.
Puis-je tout désactiver pour aller plus vite ? #
Il vaut mieux éviter. Certains éléments appartiennent à des composants système ou à des programmes de protection. Procédez par étapes : désactivez quelque chose, redémarrez, observez le résultat. Ainsi, vous saurez toujours ce qui a amélioré le démarrage et ce qui a causé un éventuel problème.
Le mode sans échec efface-t-il des données ? #
Non. Il démarre le système avec le strict minimum, sans composants tiers, et vide certains caches qui se recréeront ensuite. Cela sert à diagnostiquer, pas à réparer : au redémarrage normal, tout revient comme avant.
Ajouter de la mémoire résout-il les lenteurs au démarrage ? #
Rarement, car le démarrage dépend surtout du nombre de programmes qui se lancent et de la vitesse du disque. La mémoire aide davantage lorsque vous gardez de nombreuses applications ouvertes simultanément. De plus, sur les Mac avec puce Apple, la mémoire est intégrée à la puce : elle ne peut pas être ajoutée après l’achat.
Si je déplace une application dans la Corbeille, disparaît-elle aussi du démarrage ? #
Pas toujours. Ses agents en arrière-plan et ses extensions peuvent subsister, et à chaque démarrage, ils tentent de se lancer sans trouver le programme. Utilisez le désinstallateur du développeur s’il existe, ou vérifiez les dossiers LaunchAgents et LaunchDaemons décrits plus haut.

